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LE YOGA

L'association YOGA ASANA vous invite à partager une discipline traditionnelle de l'Inde : "le Hatha yoga".
"Yoga" signifie méthode, union, jonction ; "Hatha" est traduit par "l'effort intense" et symbolise l'équilibre à maintenir entre l'énergie solaire et lunaire. Cette science harmonise les différents aspects de nous même, tant sur le plan physique, mental, qu'affectif.
Elle utilise des postures dynamiques et statiques appelées "asana" ainsi qu'une tehcnique de respiration consciente dite "pranayama", et se termine par une assise immobile et silencieuse appelée "Dhyana" : la méditation.

"Le corps n'est plus vu comme un obstacle, une entrave, une source de souffrances, mais comme l'instrument le plus parfait de la sadhana"

Tara Michael, H.Y.P.

Association Yoga Asana
Mende / Montrodat / Barjac
04 66 49 26 23
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