Les Ateliers Yoga du dimanche matin
Dimanche 27 Novembre 2022 à 12h à Mende
Thème : Le principe de Kurma dans les postures de yoga.
Le Kurma est le socle qui amène la stabilité de la posture.
Cet atelier expérimentera les différents points d’appuis des postures de yoga.
L’encrage de la posture a pour action de redresser le corps est de stabiliser le mental.
Thème : Les Kramas dans le Pranayama.
Trois ateliers successifs sont programmés sur les Kramas :
le dimanche 29 janvier 2023,
le dimanche 12 mars
et le dimanche 14 mai
Les Kramas dans le Pranayama sont des temps de suspensions placés sur les phases du souffle.
À chacun de ces ateliers, nous expérimenterons la dynamique différente de ces Kramas.
Le premier atelier portera sur Anuloma Krama, le deuxième sur Viloma Krama et le troisième sur Pratiloma Krama.
Les Ateliers se dérouleront à Mende,
à la Chapelle du Lycée Chaptal, rue de l’Espérance
(accès par le portillon vert à l’entrée du parking).
Tarif pour 1 Atelier : 25 € pour les Adhérents de l’Association « Yoga Asana »
et 30 € pour les non-Adhérents.
Inscription par Email : rolandcoursyoga@gmail.com
Informations : 06 51 11 69 46
Liste des précédents « Ateliers du Dimanche »
Dimanche 17 Mai 2020
Les Kramas dans les Asanas et le souffle
Dimanche 29 Mars 2020
Son et Mantra
Dimanche 2 Février 2020
Meru Danda : redressement et alignement de la colonne vertébrale
Dimanche 15 Décembre 2019
Abhyasa-Vairagya : pratique et détachement
